Котлеты из фарша куриного на пару – прекрасный вариант блюда для тех, кто хочет сократить потребление жиров и калорий. Это легкое и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и просто. Котлеты получаются нежными и сочными, сочетающимися с различными гарнирами.
Состав / Ингредиенты:
Для приготовления котлет из фарша куриного на пару вам понадобятся следующие ингредиенты:
1. Фарш куриного мяса:
- Куриное филе – 500 г;
- Луковица – 1 шт.;
- Чеснок – 2 зубчика;
- Соль – по вкусу;
- Перец черный молотый – по вкусу;
- Растительное масло – для смазывания пароварки.
2. Для подачи:
- Свежая зелень – по вкусу;
- Соевый соус – по желанию;
- Лимонные дольки – по желанию.
3. Приправы:
| Название приправы | Количество |
|---|---|
| Майоран | 1 ч. л. |
| Базилик | 1 ч. л. |
| Тимьян | 1 ч. л. |
| Петрушка | 1 ч. л. |
Примечание: Данный список ингредиентов является основным для котлет из фарша куриного на пару, однако вы можете добавить или изменить состав, в соответствии с вашими предпочтениями.
Как приготовить куриные паровые котлетки в микроволновке?
Ингредиенты:
- 400 г куриного фарша;
- 1 яйцо;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 столовые ложки манной крупы;
- Соль и перец по вкусу.
Инструкция:
- В большой миске смешайте куриный фарш, яйцо, мелко нарезанный лук и чеснок, манную крупу, соль и перец. Перемешайте все ингредиенты до образования однородной массы.
- Сформируйте котлетки из полученного фарша. Разделите его на порции и придайте им круглую форму, прижимая фарш ладонью к столу.
- Положите котлетки на специальную пароварку или на подходящую посуду, покрытую пленкой для микроволновки.
- Поставьте котлетки в микроволновку и готовьте их на максимальной мощности в течение 5-7 минут, в зависимости от мощности вашей печи. Периодически проверяйте готовность котлеток, прокалывая их вилкой, чтобы убедиться, что они полностью пропечены.
Куриные паровые котлетки великолепно сочетаются с различными соусами или приправами, такими как томатный соус, майонез или горчица. Вы можете подавать их с гарниром из овощей или салатом. Это простое и вкусное блюдо станет отличным выбором для семейного обеда или ужина.
Котлеты из куриного фарша с тыквой в мультиварке: итог
В этой статье мы рассмотрели рецепт приготовления вкусных и полезных котлет из куриного фарша с тыквой в мультиварке. Мы изучили пошаговую инструкцию, которая поможет вам приготовить этот блюдо в домашних условиях без особых сложностей.
Котлеты из куриного фарша с тыквой получаются нежными и сочными благодаря использованию мультиварки. Этот прибор позволяет приготовить блюда на пару, что делает их более полезными и диетическими. Кроме того, тыква добавляет изюминку этому блюду, делая его еще более вкусным и ароматным.
Приготовление котлет из куриного фарша с тыквой в мультиварке – это отличная идея для легкого и сбалансированного обеда или ужина. Вы можете подавать их со свежими овощами или салатом, получая полноценный и вкусный прием пищи.
Уверены, что с помощью данного рецепта вы сможете приготовить восхитительные котлеты из куриного фарша с тыквой в мультиварке. Надеемся, что они станут одним из ваших любимых блюд, которые будете готовить снова и снова для своей семьи и гостей.
