Брокколи в сливочном соусе с курицей

Брокколи в сливочном соусе с курицей – это вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Брокколи богата питательными веществами и витаминами, а в сочетании с нежной курицей и ароматным сливочным соусом она приобретает особый вкус. Готовить это блюдо просто и быстро, а оно обязательно понравится всей семье!

Курица в сливочном соусе с орехами и зеленью

Ингредиенты:

  • 400 г куриного филе
  • 50 г сливочного масла
  • 100 г орехов
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 150 мл сливок
  • Соль, перец – по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, базилик) – для украшения

Приготовление:

  1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и обжарьте на сливочном масле до золотистой корочки.
  2. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок, обжарьте вместе с курицей до мягкости.
  3. В отдельной сковороде обжарьте орехи до золотистого цвета, затем измельчите их.
  4. Добавьте орехи к курице с луком и чесноком, перемешайте.
  5. Добавьте сливки, посолите, поперчите и тушите на медленном огне 5-7 минут.
  6. Подавайте курицу в сливочном соусе с орехами и зеленью на гарнире из отварного риса или картофельного пюре, украсив свежей зеленью.

Цитата:

“Курица в сливочном соусе с орехами и зеленью – это великолепное сочетание нежного мяса, богатого соуса и красивого украшения. Это блюдо прекрасно подойдет для праздничного ужина или ужина с любимыми гостями.”

Калории Белки Жиры Углеводы
285 20 г 20 г 5 г

Запеченная курица в соусе из сливок и сыра

Ингредиенты:

  • Куринные филе – 500 г
  • Сливки – 200 мл
  • Твердый сыр – 100 г
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный молотый – по вкусу
  • Панировочные сухари – 50 г

Приготовление:

  1. Нарежьте куринное филе на порционные кусочки.
  2. Приготовьте соус из сливок и сыра. Для этого смешайте сливки, натертый твердый сыр, измельченный чеснок, соль и перец в миске.
  3. Залейте курицу приготовленным соусом и оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 1 час.
  4. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  5. Выберите форму для запекания, выложите в нее кусочки курицы вместе со соусом.
  6. Посыпьте панировочными сухарями сверху.
  7. Выпекайте блюдо в духовке примерно 30-40 минут, пока курица не станет золотистой и соус не загустеет.
  8. Подавайте готовую запеченную курицу в соусе из сливок и сыра горячей.
Рекомендуем прочитать:  Рецепт баклажанов с перцем и помидорами на сковороде

Полезная информация:

Калорийность: 285 ккал
Белки: 32 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 3 г

Запеченная курица в соусе из сливок и сыра – это блюдо, которое стоит попробовать каждому. Оно просто готовится, а результат поразит вас своим вкусом и ароматом. Приятного аппетита!

Курица, тушенная в соусе из сливок и горчицы

Ингредиенты:

  • куриная грудка – 500 г;
  • сливки – 200 мл;
  • горчица – 2 столовые ложки;
  • растительное масло – 2 столовые ложки;
  • лук – 1 шт;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • соль, перец – по вкусу;
  • зелень – для украшения.

Рецепт:

  1. Курицу нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
  2. Добавьте в курицу мелко нарезанный лук и чеснок, тушите около 5 минут.
  3. Переложите курицу с луком и чесноком в сотейник или глубокую кастрюлю.
  4. В ту же сковороду, где готовили курицу, добавьте сливки и горчицу.
  5. Тушите соус на среднем огне, постоянно помешивая, около 3-х минут.
  6. Соус из сливок и горчицы вылейте на курицу с луком и чесноком.
  7. Поставьте сотейник на медленный огонь и тушите курицу до готовности, примерно 20 минут.
  8. Подавайте блюдо, украсив зеленью.

Полезные свойства блюда:

Курица, тушенная в соусе из сливок и горчицы – это блюдо, богатое белками, которые необходимы для роста и восстановления тканей в организме. Куриная грудка также содержит витамины В, которые положительно влияют на нервную систему и укрепляют иммунитет. Горчица имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, а сливки содержат кальций и витамин D, необходимые для здоровья костей.

Курица в сливочном соусе с орехами и зеленью
Пищевая ценность на 100 грамм: Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка 165 ккал 31 г 3,6 г 0 г
Сливки 292 ккал 2,3 г 30 г 3,2 г
Горчица 66 ккал 6,6 г 3,6 г 1,7 г
Рекомендуем прочитать:  Селедка под шубой с яблоком - идеальный рецепт

Сочетание куриной грудки, сливок и горчицы в таком блюде не только вкусно, но и полезно для организма. Курица содержит много белка, который необходим для здоровья и роста, а сливки и горчица добавляют уникальный вкус и аромат. Не забывайте украшать блюдо свежей зеленью, чтобы оно выглядело еще аппетитнее!

Запеченная курица в соусе из сливок и сыра

Полный рецепт курицы, запеченной с ананасом, баклажанами и сливками

Ингредиенты:

  • 1 целая курица
  • 2 баклажана
  • 1 банка ананасов в сиропе
  • 200 мл сливок
  • Соль, перец – по вкусу
  • Оливковое масло – для запекания

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

Перед началом готовки нужно подготовить ингредиенты. Курицу разделите на порции или оставьте целой, если предпочитаете. Баклажаны нарежьте поперек тонкими круглыми ломтиками. Ананасы из банки с сиропом откиньте на дуршлаг, но не выливайте сироп – он нам еще понадобится. Сливки можно заранее подогреть, чтобы они не свернулись при запекании.

Курица, тушенная в соусе из сливок и горчицы

Шаг 2: Запекание

Нагрейте духовку до 180 градусов. Разложите порции курицы на противне или в форме для запекания. Распределите равномерно круглые ломтики баклажанов по поверхности курицы. Положите ананасы на баклажаны. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте сливками и сиропом от ананасов. Поставьте в горячую духовку и запекайте около 40-45 минут.

Полный рецепт курицы, запеченной с ананасом, баклажанами и сливками

Шаг 3: Подача на стол

Курица, запеченная с ананасом, баклажанами и сливками готова! Достаньте ее из духовки и оставьте на несколько минут, чтобы она немного остыла. Перед подачей на стол можно украсить кинзой или зеленью по желанию. Подают это блюдо горячим с овощным гарниром или салатом. Приятного аппетита!

Как приготовить пасту с курицей и брокколи в сливочном соусе

Как приготовить пасту с курицей и брокколи в сливочном соусе

Ингредиенты:

  • 250 г пасты (любого сорта);
  • 300 г куриного филе;
  • 1 головка брокколи;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 200 мл сливок;
  • 50 г сливочного масла;
  • Соль, перец – по вкусу.
Рекомендуем прочитать:  Суп с макаронами, картошкой и курицей - идеальное сочетание вкуса и питательности

Приготовление:

  1. Нарежьте куриное филе и лук мелкими кубиками. Режте брокколи на небольшие соцветия.
  2. В кастрюле с кипящей подсоленной водой варите пасту до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
  3. На сковороде, на сливочном масле, обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета. Добавьте куриное филе и обжарьте его до готовности.
  4. Далее, добавьте в сковороду брокколи и готовьте вместе с курицей несколько минут, пока овощи не станут нежными.
  5. Доливаем сливки, солим, перчим по вкусу и готовим на небольшом огне до загустения соуса.
  6. Добавьте отваренную пасту в сковороду со сливочным соусом с курицей и брокколи.
  7. Подкрутите немного огонь и тщательно перемешайте пасту с соусом и овощами.
  8. Выключите огонь и дайте блюду настояться 2-3 минуты.
  9. Готовую пасту с курицей и брокколи в сливочном соусе можно подавать на стол, посыпав сверху тертым пармезаном и посыпав зеленью.

Теперь у вас есть вкуснейший рецепт пасты с курицей и брокколи в сливочном соусе, который вы можете приготовить в любое время года. Яркий соус, нежная курица и хрустящий брокколи – это прекрасный вариант для семейного обеда или ужина. Попробуйте, и это блюдо станет вашим излюбленным вариантом пасты!

Ингредиенты:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector