Салат с курицей и шампиньонами – это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях. Он отлично подходит для легкого ужина или обеда, а также может быть прекрасным дополнением к праздничному столу. Легкий и освежающий, этот салат представляет собой сочетание нежного куриного мяса, ароматных шампиньонов, свежих овощей и аппетитного заправителя. Готовить его несложно, поэтому даже начинающий кулинар может справиться с этим рецептом.
Салат с курицей и черносливом
Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 г
- Чернослив – 100 г
- Сладкий перец – 1 шт
- Помидоры – 2 шт
- Салатные листья – 100 г
- Оливки – 50 г
- Майонез – 3 ст. л.
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
- Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте кусочками.
- Вымойте чернослив и залейте кипятком на 10 минут. Откиньте на дуршлаг и нарежьте полосками.
- Нарежьте сладкий перец и помидоры тонкими полосками.
- Разложите салатные листья на тарелку в виде подушки.
- На листья положите куриное филе.
- Равномерно распределите чернослив, сладкий перец и помидоры по всей поверхности.
- Украсьте салат оливками.
- Сверху добавьте майонез и посолите, поперчите по вкусу.
- Подайте салат охлажденным.
Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
---|---|---|---|
12 г | 5 г | 18 г | 150 ккал |
Цитата:
“Салат с курицей и черносливом – это интересное сочетание вкусов, которое придется по душе всем любителям необычных сочетаний в еде.”
Салат «Грибная поляна»
Ингредиенты:
- Куриное филе – 200 г
- Шампиньоны – 200 г
- Лук репчатый – 1 шт
- Сыр твердый – 100 г
- Майонез – 2 ст.л.
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
- Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности. Оставьте его остыть, а затем нарежьте небольшими кубиками.
- На сковороде обжарьте порезанные лук и грибы до золотистого цвета, посолите и поперчите.
- Смешайте куриное филе, грибы с луком и тертый сыр.
- Добавьте майонез и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- При желании можно украсить салат зеленью.
Полезные свойства:
Салат “Грибная поляна” является богатым источником белка, который необходим для обновления клеток и регуляции обмена веществ в организме. Куриное мясо содержит витамины группы В, а шампиньоны богаты клетчаткой и минералами. Салат также отличается низким содержанием калорий, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой или диетой.
Салат «Мужские слезы»
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 200 г свежих шампиньонов
- 1 большой луковый лук
- 2 яйца
- 100 г твёрдого сыра
- 150 г маринованных огурчиков
- 150 г майонеза
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Куриное филе отварить до готовности, нарезать кубиками и остудить.
- Шампиньоны вымыть, обсушить, нарезать ломтиками и обжарить на сковороде до золотистого цвета.
- Луковый лук очистить и нарезать мелкими кубиками, затем обжарить до прозрачности.
- Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать кубиками.
- Твёрдый сыр натереть на мелкой терке.
- Маринованные огурчики нарезать кубиками.
- В большой миске смешать все ингредиенты: куриное филе, шампиньоны, лук, яйца, огурчики, твёрдый сыр.
- Добавить майонез и аккуратно перемешать все ингридиенты.
- Посолить и поперчить по вкусу.
Салат «Мужские слезы» готов! Он отлично сочетается с картофельными дольками или подается на красивой тарелке в центре стола. Приятного аппетита!
Салат «Наслаждение»
Сочный кусочек куриного филе, аппетитные шампиньоны, свежие овощи, а также нежный соус – все это создает неповторимый вкусовой букет, который наверняка понравится каждому.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе;
- 200 г шампиньонов;
- 1 большой огурец;
- 1 маленький лук;
- 1/2 пучка зеленого лука;
- 2 столовые ложки майонеза;
- 2 столовые ложки нежирного йогурта;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
- Отварите куриное филе до готовности, остудите и нарежьте тонкими полосками.
- Очистите шампиньоны, нарежьте их кружочками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
- Очистите огурец и нарежьте его тонкими полукружками.
- Мелко нарежьте маленький лук и зеленый лук.
- В большой миске смешайте кусочки куриного филе, шампиньоны, огурцы, маленький лук и зеленый лук.
Приготовление соуса:
Составляющая | Количество |
---|---|
Майонез | 2 столовые ложки |
Нежирный йогурт | 2 столовые ложки |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Смешайте майонез и нежирный йогурт в небольшой миске. Добавьте соль и перец по вкусу. Взбейте соус до однородной консистенции.
Сборка салата:
- Добавьте приготовленный соус в миску с остальными ингредиентами и тщательно перемешайте.
- Переложите салат на тарелку или в салатник.
- При желании, украсьте салат зеленью или тонкими полукружками огурца.
- Подайте салат «Наслаждение» на стол и наслаждайтесь его вкусом с родными и близкими!
Салат «Наслаждение» – это прекрасный вариант для тех, кто ценит вкусную и полезную пищу. Он обязательно порадует вас и ваших гостей своим свежим и аппетитным вкусом. Приготовьте салат «Наслаждение» и насладитесь каждым кусочком этого блюда!
Салат с курицей и жареными грибами
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 2 штуки
- Шампиньоны – 200 г
- Лук репчатый – 1 штука
- Салатный лист – 1 пучок
- Оливковое масло – 2 столовые ложки
- Соль – по вкусу
- Перец черный молотый – по вкусу
Приготовление:
- Готовим куриную грудку:
- Куриную грудку нарезаем кусочками и солим по вкусу.
- Обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.
- Добавляем нарезанный лук и жарим до мягкости.
- Перемешиваем, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
- Готовим жареные грибы:
- Грибы нарезаем ломтиками и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.
- Посолим и поперчим по вкусу.
- Собираем салат:
- На тарелку выкладываем салатный лист в качестве основы.
- Наверх выкладываем готовую куриную грудку и жареные грибы.
- Поливаем салат оливковым маслом.
- Подаем салат с курицей и жареными грибами к столу.
Приятного аппетита!
Куриный салат с грибами
Чтобы приготовить вкусный и сытный куриный салат с грибами, вам потребуется всего несколько простых ингредиентов. Этот салат идеально подойдет для тех, кто хочет насладиться легким и в то же время питательным блюдом.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 г
- Шампиньоны – 200 г
- Майонез – 2 столовые ложки
- Зеленый лук – 1 пучок
- Соль – по вкусу
- Перец черный молотый – по вкусу
Шаги приготовления:
- Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте небольшими кубиками.
- Вымойте и нарежьте шампиньоны пластинками. Обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.
- Смешайте куриное филе с грибами, добавьте майонез и перемешайте до получения однородной консистенции.
- Подкрепите салат свежими зеленым луком, нарезанным тонкими кольцами.
- Посолите и поперчите салат по вкусу. Перемешайте.
Вот и все! Ваш куриный салат с грибами готов к подаче. Приятного аппетита!
Салат с курицей, грибами, сыром
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 300 г
- Грибы шампиньоны – 200 г
- Сыр твердый – 100 г
- Майонез – 2 столовые ложки
- Зелень (укроп, петрушка) – по вкусу
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
- Отварите куриную грудку до готовности. Остудите и нарежьте мелкими кубиками.
- Обжарьте грибы на сковороде с маслом до золотистого цвета. Посолите и поперчите по вкусу.
- Тертый сыр добавьте к нарезанной куриной грудке и грибам.
- Добавьте майонез и тщательно перемешайте все ингредиенты.
- При желании, посолите и поперчите салат по своему вкусу.
- Украсьте салат свежей зеленью (укропом или петрушкой).
Калорийность (на 100 г) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|
207 ккал | 16.7 | 16.4 | 0.3 |
“Салат с курицей, грибами и сыром – это отличное блюдо для тех, кто стремится сохранять свою фигуру и при этом получать удовольствие от еды.”
Салат с ананасами и грибами
Для приготовления салата с ананасами и грибами вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 грамм шампиньонов;
- 1 консервированный ананас (около 200 грамм);
- 1 яблоко;
- 100 грамм сыра;
- ½ луковицы;
- соль и перец по вкусу;
- майонез или йогурт для заправки.
Чтобы приготовить салат, сначала необходимо обжарить на сковороде нарезанный лук до золотистого цвета. Затем добавьте шампиньоны, нарезанный ананас и яблоко. Тушите все вместе до готовности грибов. Дайте остудить.
Затем нарежьте сыр мелкими кубиками и добавьте его в остывшие грибы, а также посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты, а затем заправьте салат майонезом или йогуртом. При желании вы можете добавить зелень для украшения.
Готовый салат с ананасами и грибами готов к подаче на стол. Он идеально подойдет как легкое закусочное блюдо или основное блюдо на летний обед или ужин. Сочетание ароматных ананасов, нежных шампиньонов и кусочков сыра сделает этот салат незабываемым.