Когда времени на приготовление ужина практически нет, но хочется что-то вкусное и сытное, стоит обратить внимание на быстрые рецепты на ужин на скорую руку. За несколько минут можно приготовить простые и вкусные блюда из доступных ингредиентов, которые удовлетворят голод и порадуют весь семейный состав.
Теплый салат с тунцом
Для приготовления теплого салата с тунцом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Консервированный тунец в собственном соку – 1 банка
- Свежие овощи (помидоры, огурцы, перец) – по вкусу
- Свежий спаржевый горошек – 100 г
- Оливковое масло – 2 столовые ложки
- Каперсы – 1 столовая ложка
- Соль, перец – по вкусу
Для приготовления теплого салата с тунцом следуйте следующим шагам:
- Подготовьте свежие овощи: помидоры разрежьте на кубики, огурцы и перец нарежьте тонкими полосками.
- Спаржевый горошек отварите в кипящей воде до готовности (около 2-3 минут), затем откиньте на дуршлаг и охладите под холодной водой.
- Откройте банку с тунцом и слейте излишки жидкости.
- В большой миске смешайте овощи, тунец, спаржевый горошек и каперсы.
- Полейте салат оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
- Хорошо перемешайте салат до равномерного покрытия маслом и приправами.
Готовый теплый салат с тунцом можно подавать как горячим, так и остывшим. Он прекрасно сочетается с кусочком свежего хлеба или картофельными пюре.
Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
---|---|---|---|
20 г | 10 г | 5 г | 200 ккал |
“Теплый салат с тунцом – вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Он идеально подходит для быстрого ужина и впечатлит своим насыщенным вкусом и питательными свойствами”.
Быстрый и вкусный ужин: кускус с овощами
Если у вас осталось немного времени приготовить ужин и нет желания тратить много сил на готовку, то рецепт кускуса с овощами идеально вам подойдет! Это легкое и сытное блюдо, которое готовится всего за несколько минут.
Чтобы приготовить кускус с овощами, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 250 г кускуса
- 1 морковь
- 1 цукини
- 1 болгарский перец
- 1 луковица
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для украшения
Итак, начнем готовить кускус с овощами:
- Подготовьте овощи: нарежьте морковь, цукини и болгарский перец мелкими кубиками, а луковицу – полукольцами.
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте лук и обжарьте его до золотистого цвета.
- Добавьте остальные овощи в сковороду и обжаривайте их на среднем огне примерно 5-7 минут, пока они не станут мягкими и ароматными.
- В это время приготовьте кускус согласно инструкции на упаковке.
- Когда кускус готов, добавьте его в сковороду с овощами и хорошо перемешайте, чтобы овощи равномерно распределились.
- Приправьте блюдо солью и перцем по вкусу.
- Подайте кускус с овощами горячим, украсив зеленью.
Готово! Всего за несколько простых шагов у вас на столе будет вкусное и сытное блюдо, которое подойдет как для семейного ужина, так и для приготовления на скорую руку в гостях. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь простотой и вкусом!
Фриттата с картофелем и ветчиной
Ингредиенты:
- Картофель – 3 штуки;
- Ветчина – 100 г;
- Яйца – 6 штук;
- Лук – 1 штука;
- Сыр твердый – 100 г;
- Соль, перец – по вкусу;
- Масло растительное – для жарки.
Приготовление:
- Варим картофель в мундире до готовности. Очищаем и нарезаем кубиками.
- Лук мелко нарезаем и обжариваем в масле на сковороде до золотистой корочки.
- Добавляем картофель и ветчину, обжариваем 5-7 минут.
- Взбиваем яйца, добавляем соль и перец по вкусу.
- Выливаем яичную смесь на сковороду с картофелем и ветчиной. Равномерно распределяем по всей поверхности.
- Посыпаем сыром твердым.
- Готовим на среднем огне до загустения яичной массы (примерно 10-15 минут).
- Фриттату переворачиваем с помощью тарелки и доводим до готовности на другой стороне (5-7 минут).
- Фриттата готова к подаче! Подавайте на стол горячей и нарезайте на порции.
Фриттата с картофелем и ветчиной готова. Теперь вы можете насладиться этим вкусным и сытным блюдом за короткое время приготовления. Приятного аппетита!
Ризотто с шампиньонами: быстрый и вкусный ужин
Чтобы приготовить ризотто с шампиньонами, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 150 г риса арборио;
- 300 г шампиньонов;
- 1 л куриного или овощного бульона;
- 1 луковица;
- 2 столовые ложки сливочного масла;
- 100 мл белого вина;
- 50 г пармезана;
- соль и перец по вкусу.
Шаг 1: Приготовление ингредиентов
Перед началом приготовления ризотто необходимо подготовить ингредиенты:
- Рис необходимо промыть под холодной водой и откинуть на дуршлаг, чтобы удалить лишнюю влагу.
- Шампиньоны следует нарезать на тонкие ломтики, а луковицу мелко порубить.
- Пармезан необходимо натереть на крупной терке.
Шаг 2: Готовим ризотто
Далее следует перейти к приготовлению ризотто:
- В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте сливочное масло.
- Добавьте нарезанный лук и готовьте его до золотистого цвета.
- После этого добавьте нарезанные шампиньоны и обжарьте до мягкости.
- Добавьте рис в сковороду с луком и шампиньонами и тушите его до прозрачности.
- Затем добавьте белое вино и доведите до кипения.
- Постепенно, по 1/3 стакана, добавляйте горячий куриной или овощной бульон, постоянно помешивая рис.
- Готовьте ризотто на среднем огне, пока рис не станет мягким и получит кремовую консистенцию.
- В конце добавьте натертый пармезан и перемешайте до полного распределения сыра.
- Приправьте ризотто солью и перцем по вкусу.
Шаг 3: Подача на стол
Ризотто с шампиньонами готово! Теперь осталось только подать его на стол:
1. | Выложите ризотто на тарелку или в глубокую миску. |
2. | Украсьте блюдо зеленью или посыпьте сверху дополнительным пармезаном. |
3. | Сразу подавайте ризотто, пока оно горячее. |
Приятного аппетита!
Горячий рулет из лаваша с фаршем
Ингредиенты:
- Лаваш
- Фарш (говяжий или свиной)
- Лук
- Чеснок
- Соль, перец, специи по вкусу
- Растительное масло для жарки
Приготовление:
- Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- На сковороде разогрейте растительное масло.
- Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжарьте их до золотистого цвета.
- Добавьте фарш и обжаривайте его до готовности.
- Посолите, поперчите и добавьте специи по вкусу.
- Выложите лаваш на рабочую поверхность и равномерно распределите на него фарш.
- Сворачивайте лаваш в рулет, аккуратно заворачивая концы, чтобы начинка не выпала.
- Положите рулет на разогретую сковороду.
- Жарьте его с обеих сторон до румяной корочки.
- Горячий рулет из лаваша с фаршем готов к сервировке.
Горячий рулет из лаваша с фаршем – это вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Оно отлично подойдет для тех, кто любит мясные блюда, но не хочет тратить много времени на их приготовление.
Овощной суп минестроне: легкий и полезный ужин на скорую руку
Рецепт овощного супа минестроне
- Ингредиенты:
- 200 грамм огурцов
- 2 моркови
- 1 луковица
- 2 стебля сельдерея
- 400 грамм картофеля
- 400 грамм томатов
- 400 грамм белой фасоли (консервированной)
- 2 литра овощного бульона
- 1 столовая ложка растительного масла
- Соль и перец – по вкусу
- Свежая зелень для подачи
- Приготовление:
- Разогрейте растительное масло в кастрюле на среднем огне.
- Добавьте нарезанный лук, морковь и сельдерей и обжарьте их до мягкости.
- Добавьте в кастрюлю нарезанный картофель, томаты и овощной бульон.
- Доведите суп до кипения и варите на среднем огне 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими.
- Добавьте фасоль и варите еще 5 минут.
- Суп готов! Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью.
Овощной суп минестроне – это гармоничное сочетание вкуса и пользы. Он насытит организм необходимыми витаминами и минералами, а его приготовление не займет много времени. Будьте креативны и экспериментируйте с ингредиентами, чтобы придать супу минестроне свое неповторимое творческое звучание!
Фунчоза с куриной грудкой
Ингредиенты:
- Фунчоза – 200 г
- Куриная грудка – 300 г
- Морковь – 1 шт
- Лук репчатый – 1 шт
- Чеснок – 2 зубчика
- Соевый соус – 2 ст. л.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте куриную грудку и морковь тонкими полосками.
- Нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками.
- Разогрейте растительное масло в сковороде.
- Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте куриную грудку и морковь, обжаривайте 5-7 минут.
- Добавьте фунчозу и соевый соус, перемешайте.
- Продолжайте готовить до готовности фунчозы, около 5 минут.
- Посолите и поперчите по вкусу.
Подача:
Фунчозу с куриной грудкой можно подавать горячей как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или овощам. Приятного аппетита!
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|
103 ккал | 7 г | 6 г | 5 г |
«Все споры о еде – споры на пустом месте»
– Андре Моруа
Суп с красной чечевицей
Для приготовления супа с красной чечевицей требуется всего несколько простых ингредиентов, а процесс готовки занимает минимум времени. Такой суп можно приготовить вариантов, добавив различные овощи и специи по своему вкусу.
- В кастрюле нагрейте небольшое количество оливкового масла и обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте красную чечевицу и овощной бульон, доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите около 20 минут, пока чечевица не станет мягкой.
- После этого используйте блендер или пюре чтобы получить гладкую консистенцию супа.
- Приправьте суп солью, перцем и любыми другими специями по своему вкусу.
- Подавайте суп горячим, украсив его зеленью или сливками.
Суп с красной чечевицей – это не только простой и быстрый рецепт, но и вкусное и полезное блюдо для ужина на скорую руку. Попробуйте его приготовить и удивите своих близких вкусом и полезными свойствами этого супа.