Рецепты простых салатов на скорую руку

Нет времени готовить сложные блюда? В этой статье мы расскажем о нескольких вариантах простых и вкусных салатов, которые можно приготовить быстро и без особых усилий. От свежего овощного салата с рукколой и томатами до классического греческого салата с оливками и сыром – выбирайте любой из этих рецептов и порадуйте себя и своих близких вкусным легким ужином или ланчем.

Рецепт №4. Быстрый праздничный салат с креветками

Праздничные салаты всегда радуют глаз и удивляют вкусом. Но не всегда есть время на приготовление сложных блюд. Вот рецепт быстрого и вкусного праздничного салата с креветками, который можно приготовить в течение нескольких минут.

Ингредиенты:

• 150 г креветок;
• 1 большой огурец;
• 1 морковь;
• 1 яйцо;
• 150 г зеленого горошка;
• 100 г майонеза;
• зелень для украшения;
• соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. Креветки отварить в подсоленной воде до готовности и оставить остыть.
2. Огурец и морковь нарезать тонкой соломкой.
3. Яйцо отварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.
4. Зеленый горошек отварить до готовности и процедить.
5. Смешать остывшие креветки, огурец, морковь, яйцо и зеленый горошек в глубокой миске.
6. Добавить майонез, соль и перец по вкусу и аккуратно перемешать.
7. Украсить салат зеленью.

Быстрый праздничный салат с креветками готов! Он яркий, вкусный и обязательно понравится вашим гостям!

Рецепт №3. Быстрый диетический салат с тунцом

Вот несколько шагов, которые помогут вам приготовить быстрый и полезный салат с тунцом:

Ингредиенты:

• 1 банка тунца в собственном соку
• 1 огурец
• 2 помидора
• 1 зеленый острый перец
• 1/2 красного лука
• Сок половины лимона
• Свежая петрушка
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Слейте жидкость из банки с тунцом и выложите его в миску.
2. Очистите огурец, помидоры и перец от кожуры и нарежьте их мелкими кубиками.
3. Добавьте огурцы, помидоры и перец к тунцу в миску.
4. Нарежьте красный лук тонкими полукольцами и добавьте в миску.
5. Посолите и поперчите салат по вкусу, добавьте сок половины лимона.
6. Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения сока и пряностей.
7. Подавайте салат с тунцом сразу после приготовления, посыпав свежей петрушкой.

Подсказка:

Вы можете подать диетический салат с тунцом на листьях салата или использовать его в качестве начинки для бутербродов.

Теперь вы знаете, как приготовить быстрый и диетический салат с тунцом. Попробуйте этот рецепт и насладитесь вкусом сытного перекуса, полезного для вашего организма.

Салаты на скорую руку – отличное решение для вкусного и быстрого обеда!

1. Быстрота приготовления: Салаты на скорую руку готовятся за несколько минут. Они идеальны для ситуаций, когда времени очень мало, а хочется съесть что-то вкусное и питательное.
2. Простота рецептов: В основе салатов на скорую руку часто лежит использование готовых ингредиентов: консервированных овощей, куриного филе, мороженного грибов и так далее. Нужно только смешать все ингредиенты вместе, добавить соус и салат готов.
3. Разнообразие составляющих: Салаты на скорую руку могут быть сделаны из разных продуктов: овощей, мяса, рыбы, сыра и многого другого. Вы можете сочетать ингредиенты по своему вкусу и получать каждый раз уникальное блюдо.

Салаты на скорую руку отлично подходят для обеда или непринужденной ужин. Они могут быть самостоятельным блюдом или прекрасным дополнением к горячему. Вся семья будет рада такому простому, но очень вкусному и полезному обеду. Вот несколько примеров салатов на скорую руку:

• Салат с куриной грудкой и овощами: Смешайте нарезанную куриную грудку, свежие овощи (помидоры, огурцы, морковь), добавьте зелень и приправы по вкусу. Затем заправьте салат майонезом или оливковым маслом.
• Салат из тунца и консервированного кукурузы: Смешайте консервированный тунец, кукурузу, нарезанный огурец, лук и зелень. Заправьте салат соусом на основе йогурта или майонеза.
• Салат с лососем и авокадо: Натрите на терке лосось, нарежьте авокадо и помидоры, добавьте соль, перец и лимонный сок. Подайте салат с оливковым маслом.

Салаты на скорую руку – отличный выбор для тех, кто ценит свое время и не хочет тратить его на долгую готовку. Они позволяют быстро и вкусно покушать, а также насладиться разнообразием вкусов и текстур. Попробуйте приготовить один из этих салатов на скорую руку и оцените простоту и вкусность!

Рецепт №6. Быстрый овощной салат на каждый день

Ингредиенты:

• 1 огурец
• 1 помидор
• 1 морковь
• 1 пучок зеленого лука
• соль
• перец
• оливковое масло

Приготовление:

1. Нарежьте огурец, помидор и морковь тонкой соломкой.
2. Мелко нарежьте зеленый лук.
3. Смешайте овощи в большой миске.
4. Добавьте соль и перец по вкусу.
5. Полейте салат оливковым маслом и тщательно перемешайте.
6. Оставьте салат на несколько минут для пропитывания.

Готовый овощной салат каждый день можно подавать к основному блюду или как отдельное блюдо. Салат получается свежим и хрустящим, а его простой вкус понравится всем любителям овощей.

Рецепт №9: Быстрый салат без майонеза с курицей

Количество порций: 2

Ингредиенты:

• 2 куриных грудки
• 1 огурец
• 1 морковь
• 1 луковица
• Сок половины лимона
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты: вымойте огурец и морковь, очистите их от кожуры. Лук мелко нарежьте.
2. Сварите куриные грудки в подсоленной воде до готовности (около 20 минут). Остудите и нарежьте мясо кубиками или полосками.
3. Огурец и морковь натрите на крупной терке.
4. В большой миске смешайте нарезанную курицу, огурец, морковь и лук. Приправьте солью, перцем, оливковым маслом и соком половины лимона. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.
5. Дайте салату настояться в холодильнике минимум 30 минут.
6. Подайте салат с курицей без майонеза на стол, украсив свежими зеленью или лимонной ломтиками.

Советы:

• Можно использовать отварную куриную грудку от вчерашнего обеда, чтобы сэкономить время на приготовление.
• По желанию можно добавить в салат свежие или маринованные огурчики, каперсы или зелень.
• Для более насыщенного вкуса можно добавить к салату нежирный йогурт или горчицу.

Теперь у вас есть прекрасный рецепт быстрого салата без майонеза с курицей! Приятного аппетита!

Рецепт №1. Салат из помидоров и сыра на скорую руку

Ингредиенты:

• 3 крупных помидора
• 200 г сыра (можно использовать твердый или полутвердый сыр по вкусу)
• 1 небольшая репчатая луковица
• Зелень по вкусу (укроп, петрушка)
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Помидоры хорошо вымыть и нарезать кубиками или полукольцами.
2. Сыр натереть на крупной терке.
3. Лук мелко нашинковать.
4. Смешать помидоры, сыр и лук в большой миске.
5. Добавить зелень, посолить и поперчить по вкусу.
6. Тщательно перемешать все ингредиенты.
7. Салат готов! Можно подавать на стол и наслаждаться вкусом.

Подсказка:

Для придания салату более насыщенного вкуса, можно добавить немного оливкового масла или уксуса. Также можно экспериментировать с добавлением других ингредиентов, например, огурцов или зеленого горошка.

Рецепт №5. Салат сытный быстрого приготовления

Ингредиенты:

• 300 г куриного филе;
• 200 г отварных картофеля;
• 200 г соленых огурцов;
• 100 г маринованных грибов;
• 1 луковица;
• 3-4 столовых ложки майонеза;
• соль и перец по вкусу.

1. Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.

2. Очистите и отварите картофель до готовности. Остудите и нарежьте маленькими кусочками.

3. Огурцы нарежьте кубиками, грибы – соломкой, а луковицу мелко порубите.

4. В большой миске смешайте все ингредиенты, добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте.

5. Переложите салат в салатницу или на большую тарелку. Украсьте зеленью или тонко нарезанными огурцами.

Вот и все! Ваш сытный салат готов к употреблению. Он великолепно сочетается с хлебом или гренками. Приятного аппетита!