Салат с курицей и грецким орехом – вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить на обед или ужин. Курица и грецкий орех являются основными ингредиентами этого салата, добавляя ему богатый белковый и нежный ореховый вкус. Салат с курицей и грецким орехом также освежается свежими овощами и ароматным соусом, создавая идеальное сочетание вкусов и текстур.
Приготовление салата с курицей и грецким орехом
Ингредиенты:
- 400 г куриного филе
- 100 г грецких орехов
- 1 шт красный лук
- 200 г свежих огурцов
- 100 г майонеза
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1: Приготовление куриного филе
Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки. Добавьте соль и перец по вкусу. Оставьте филе остывать.
Шаг 2: Подготовка грецких орехов
Измельчите грецкие орехи, используя нож или измельчитель. Оставьте немного орехов для украшения салата.
Шаг 3: Подготовка красного лука
Нарежьте красный лук тонкими полукольцами.
Шаг 4: Приготовление огурцов
Очистите огурцы от кожуры и нарежьте их кубиками.
Шаг 5: Смешивание ингредиентов
В большой миске соедините обжаренное куриное филе, грецкие орехи, красный лук и огурцы. Добавьте майонез и хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6: Подача на стол
Выложите готовый салат на большую тарелку и украсьте оставшимися грецкими орехами. Приятного аппетита!
QR-код к рецепту “Салат с курицей и грецким орехом”
Что такое QR-код?
QR-код (Quick Response Code) – это двухмерный штрихкод, содержащий информацию в виде черно-белой матрицы. Он может содержать ссылки на веб-сайты, текстовую информацию, контактные данные, географические координаты и другую информацию.
Как отсканировать QR-код?
Для сканирования QR-кода вам понадобится мобильное приложение, способное распознавать коды. Такие приложения доступны для смартфонов и планшетов на платформах iOS и Android. Просто откройте приложение, включите камеру и наведите ее на QR-код. Приложение автоматически распознает код и предоставит вам информацию, связанную с ним.
QR-код к рецепту “Салат с курицей и грецким орехом”
Внимание: Для получения доступа к рецепту “Салат с курицей и грецким орехом” отсканируйте данный QR-код.
Польза грецкого ореха
Грецкий орех является ценным продуктом благодаря своему богатому содержанию полезных веществ:
- Омега-3 жирные кислоты, способствующие здоровью сердца;
- Витамин Е, повышающий иммунитет и предотвращающий старение клеток;
- Белок, необходимый для роста и восстановления тканей;
- Магний, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы;
- Фолиевая кислота, полезная для беременных женщин и здоровья крови.
Состав салата с курицей и грецким орехом
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Куриная грудка (отварная или жареная) | 200 г |
| Грецкие орехи | 50 г |
| Салатная зелень (руккола, листовой салат) | 100 г |
| Перец (сладкий или острый) | 1 шт |
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
| Лимонный сок | 1 ст. л. |
| Соль, перец | по вкусу |
Приготовление салата с курицей и грецким орехом
- Нарежьте куриную грудку кубиками.
- Поместите куриную грудку, грецкие орехи, салатную зелень и нарезанный перец в большую миску.
- Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты.
- Подайте салат охлажденным или комнатной температуры.
Не забудьте сохранить данный рецепт в виде QR-кода, чтобы приготовить вкусный салат с курицей и грецким орехом в любое удобное время.
Салат из яиц, сыра и грецких орехов
В салате используются простые и доступные ингредиенты, такие как яйца, сыр и грецкие орехи. Вы можете добавить свежие овощи, такие как помидоры, огурцы или салатную древесную капусту, чтобы придать салату свежесть и хрустящую текстуру. Лучше всего подойдет нежнейший слоеный сыр или твердый сыр, который придаст салату насыщенный вкус.
Для приготовления салата, варите яйца вкрутую, остудите их и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца на кубики или кольца. Грецкие орехи лучше слегка поджарить на сковороде, чтобы они стали более ароматными. Сыр нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Смешайте все ингредиенты в большой миске и заправьте салат майонезом или сметаной с добавлением зелени и специй по вкусу. Приятного аппетита!