Торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром – это вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить как на обед, так и на ужин. Главными ингредиентами торта являются свежие кабачки, спелые помидоры и ароматный сыр. Приправленный чесночным соусом, этот торт станет настоящим угощением для всех любителей овощной кухни. Готовить торт из кабачков с помидорами и чесноком очень просто, а результат порадует вас и ваших гостей своим неповторимым вкусом и аппетитным видом.
QR-код к рецепту торта из кабачков с помидорами и чесноком и сыром
QR-код предоставляет удобный способ получить доступ к рецепту торта из кабачков с помидорами, чесноком и сыром. С его помощью вы можете быстро открыть страницу с описанием приготовления рецепта и получить все необходимые ингредиенты и шаги для его приготовления.
Просто отсканируйте QR-код с помощью мобильного устройства с установленным программным обеспечением для чтения QR-кодов, и вы будете автоматически перенаправлены на страницу с рецептом на сайте rutxt.ru.
Для приготовления торта из кабачков с помидорами, чесноком и сыром вам потребуются следующие ингредиенты:
- 3 кабачка;
- 4 помидора;
- 3 зубчика чеснока;
- 200 грамм твердого сыра;
- соль и перец по вкусу;
- мука для обсыпки формы.
Шаги для приготовления торта из кабачков с помидорами, чесноком и сыром:
- Нарежьте кабачки тонкими кружками и помидоры небольшими кубиками.
- Натрите чеснок на мелкой терке и натрите сыр на крупной терке.
- Приготовьте форму для выпечки, обсыпав ее мукой.
- Выложите слой кабачков на дно формы и посолите. Затем добавьте слой помидоров и посыпьте чесноком.
- Повторите процесс, пока не закончатся кабачки, помидоры и чеснок.
- Посолите и поперчите последний слой, а затем посыпьте тертым сыром.
- Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-40 минут, пока сыр не растает и торт не приобретет золотистый цвет.
- Готовый торт можно подавать горячим или остудить и подать в холодном виде.
Откройте код и наслаждайтесь приготовлением вкусного торта из кабачков с помидорами, чесноком и сыром!
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность
Калорийность: 120 ккал
Белки
Белки: 5 г
Жиры
Жиры: 8 г
Углеводы
Углеводы: 10 г
Пищевые волокна
Пищевые волокна: 3 г
Витамины и минералы
- Витамин А: 1000 МЕ
- Витамин С: 20 мг
- Кальций: 100 мг
- Железо: 1 мг
Цитата
Торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром – идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем!
Таблица пищевой ценности
| Показатель | Значение на 100 г |
|---|---|
| Калории | 120 ккал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 10 г |
| Пищевые волокна | 3 г |
| Витамин А | 1000 МЕ |
| Витамин С | 20 мг |
| Кальций | 100 мг |
| Железо | 1 мг |
Пошаговый рецепт торта из кабачков с помидорами и чесноком и сыром
Ингредиенты:
- 1 большой кабачок
- 2 помидора
- 3 зубчика чеснока
- 150 грамм твердого сыра
- Соль и перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Приготовление:
Шаг 1: Нарежьте кабачок тонкими кружочками. Помидоры также нарежьте кружочками.
Шаг 2: Выложите нарезанные кабачки и помидоры на бумажное полотенце и посыпьте их солью. Оставьте на 10 минут для удаления лишней влаги.
Шаг 3: Отожмите кабачки и помидоры, чтобы удалить остатки соли и лишнюю влагу.
Шаг 4: Нарежьте сыр тонкими ломтиками или натрите на терке.
Шаг 5: Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
Шаг 6: Начните собирать торт. Поставьте на сковороду половину кабачков. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7: Положите на кабачки половину помидоров и посыпьте их чесноком и сыром. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 8: Повторите операцию с оставшимися кабачками, помидорами, чесноком и сыром.
Шаг 9: Поставьте сковороду с тортом на средний огонь и готовьте, пока сыр не расплавится и торт не подрумянится сверху.
Шаг 10: Подавайте торт горячим и нарезайте на порции.
Торт из кабачков с помидорами и чесноком и сыром – это легкое и вкусное блюдо, которое подходит для обеда или ужина. Следуйте этому пошаговому рецепту и у вас получится вкусный торт, который порадует вас и ваших близких.
Что у нас получилось
Кабачки придают торту сочность и нежность, а помидоры добавляют легкую кислинку и аромат. Чеснок придает блюду пикантность и неповторимый вкус. Сыр, плавясь внутри, дарит торту нежность и сытость. Такое сочетание ингредиентов создает необычное, но очень вкусное блюдо, которое будет радовать вас и ваших гостей.
Теперь вы знаете, как приготовить торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром. Попробуйте приготовить его сами и порадуйте своих близких вкусным и полезным блюдом. Уверены, что каждый из вас оценит этот сытный и вкусный торт! Приятного аппетита!